אך איזה כייף להתלונן! להתבכיין כמה אנחנו מסכנים, כמה רע לנו., כמה כולם אשמים במצבינו.
התלוננות היא חלק בלתי נפרד מהצורך לשחרר קיטור, לנסות להשפיע, לבדוק גבולות...
בהתלוננות אנחנו מחפשים דרך החוצה, אולי מישהו ימצא פתרון! מישהו? לא אנחנו כמובן כי אנחנו הקורבן, המסכנים, אלא שכבר ניסו הכל!!!
בזוגיות יש הרבה על מה להתלונן... לא קשה למצוא סיבות! בן הזוג יכול להפוך למזרן הספיגה הטוב ביותר, עד ש..... זה נגמר!
אני רוצה לשתף אתכם בשלוש התלונות השכיחות ביותר שמוצגות במפגשי האימון הזוגי אצלי:
תלונה מספר 1- כל מה שאני אומר/רת שגוי!
תלונה הזו מתחילה לצוץ במערכת הזוגית כאשר אחד מבני הזוג מרגיש שאין להם מקום בדיאלוג, שאינם יכולים להביע עצמם בחופשיות, שאינם יכולים להיות הם עצמם.
כאשר הם מרגישים שלא משנה מה יגידו יתקלו בתגובה שזה לא נכון ,לא מתאים, שגוי ועוד...
זה הזמן להתחיל לשים לב ולחפש עזרה כדי לייצר שינוי!
אם עברה בראש שלכם התלונה או המחשבה הזו-, אם הרגשתם שאתם מתאפקים או לא מבטאים עצמכם מפחד או חשש מתגובת בן הזוג או כדי לא לייצר ריב- הגיע הזמן לטפל בעניין ולא להניח- תלונה זו יכולה להוביל בזמן קצר מאוד לנתק ופירוק הזוגיות!
הדבר הראשון שניתן לעשות הוא לשאול עצמכם : האם מה שאני עומד לומר חשוב לי, משקף את הדעה שלי? האם זה העניין שלי להיכנס ולהתערב כאן? אם כן ,אז התשובה היא לומר את העניין מבלי להיכנס לויכוח, פשוט לשחרר לאויר את הדעה שלך בניסוח שמבטא את הרגשות שלך , מנקודת המבט שלך ללא צורך בשיפוט האחר.
השינוי כאן הוא בצורת הניסוח ואמירת הדברים. במקום להתלונן שהדעה שלך אף פעם לא נחשבת- תאמרו את מה שחשוב לכם באמת במהות העניין!
תלונה מספר 2- אני כבר לא בטוח/חת בבן הזוג שלי
תלונה שכיחה בהמון תחומים שמרכיבים זוגיות, גם במובן הרגשי וגם במובן ההורי או הכספי..
העניין עם התלונה הזו הוא שהיא לא תמיד באה כתוצאה מהמציאות העכשווית עצמה.
לעיתים, אנחנו סוחבים חוויות קודמות ממערכות יחסים אחרות שמושלכות על האדם העומד לפנינו היום ומבלי לשים לב הוא סופג את העניין.
חוסר אמון יכול להתרחש בהרבה תרחישים, והוא מחלחל לאיטו וגורם להרס ממשי של מערכת היחסים.
אחד הצעדים הראשונים להתמודד עם תלונה מסוג זה הוא פשוט בדיקה!
בדיקה מעמיקה של המציאות האוביקטיבית, אני לא מתכוונת לשכור חוקר פרטי, אבל להתבונן, לשאול, לבדוק, לחשוף את כל מה שנראה לכם כמצביע על מעשים שמפחיתים אמון.
לפעמים מגלים כי המעשים הם אותם מעשים והפרשנות משתנה. לפעמים מגלים דברים שצריך לעבוד עליהם ואז באים לידי ביטוי ולעזרתכם הערכים האישיים שלכם, הקווים האדומים ולפעמים יש הרבה הבנות שגויות.
בכל מקרה עדיף להתמודד עם המציאות מאשר עם ספקולציות!
תלונה מספר 3- אנחנו כאילו רק גרים באותו בית- הרגשות שהיו נעלמו ....
ככל שהשנים עוברות אין ספק כי הניצוצות של התחלת הקשר נעלמים ומתחלפים בשגרה, עבודה, התמודדות , ילדים ועוד... קשר זוגי ואהבה צריך לתחזק כמו כל עניין אחר.
לעיתים קרובות מאוד אני שומעת מבני זוג שמרגישים כאילו הכל נגמר, שאין כבר אהבה, ריגוש...
שלא יודעים מה לעשות כי זה מאוד חסר להם! הם לא מעונינים להיפרד כי האדם השני משמעותי להם- אבל הפרפרים בבטן אינם....
מה עושים? פשוט עושים!!! מתחילים מקטן, חושבים מה בן הזוג אוהב במיוחד, פתק קטן, חיבוק, מילה טובה, ארוחה משותפת, יציאה לקפה, סרט, הצגה, פגישה עם חברים, ענינים אינטימיים...כל מה שיכול להחזיר את הקירבה בינכם.
זה כמו חדר כושר- או שהולכים , מתמידים ומחזקים את השרירים או שלא! ואז השרירים רפויים ובלויים!
נו? מה דעתכם? אפשר להמשיך להתלונן! או שאפשר לבחור לעשות משהו בנדון...
רשומות
