זוגיות: לא חשבתי שזה יקרה לי!

זוגיות יכולה להיות מאוד מאוד מפתיעה, לפעמים לטובה ולפעמים איך לומר.....לא!

בחיים הדינמים שלנו היום האירועים מתרחשים בקצב אש ומי שלא יודע לעצור רגע ולשים לב על ההשכלכות, מוצא עצמו בסיטואציות שלא חלם עליהם.

חשבתי להביא בפניכם רשימה מרשימה של אירועים שקורים בזוגיות - לא שלכם! של מישהו אחר.... שהם בבחינת 'המקרה הגרוע ביותר' או 'לא האמנתי שזה יקרה לי'

ברשימה זו יש מקרים שיש לנו שליטה מוחלטת עליהם וכאלה שפחות, יחד עם זאת בכולם תמיד טמונה ה

הנה בפניכם כמה מצבים- שימו לב שאני מביאה רעיון אחד להתמודדות לכל מצב, זה לא הרעיון היחיד כמובן, יש אופציות רבות, אבל חשוב להתחיל עם משהו...

שינוי חיים משמעותי

אחד מכם עובר שינוי כמו מחלה קשה, מוות במשפחה, פיטורין, פשיטת רגל.

מצב זה מטבעו דורש המון אנרגיות וזמן לעיכול ,לתמודדות, לטיפול והכרה בצרכים החדשים. במידה ולא עוברים את המשבר הזה יחד נוצר נתק רגשי מאוד עמוק. ישנה תחושה ש'אני יכול להתמודד לבד' או 'בסוף הכל יסתדר'.

טיפול לא נכון ובזמן בעת משבר מסוג זה יכול להיות הרסני לזוגיות- הכירו בצורך לקבל עזרה, מבני משפחה, חברים וגם גורמים מקצועיים חיצוניים. זה דורש זמן ומשאבים, אבל הרווח הוא משמעותי.

מפסיקים לדבר

היתה לכם זוגיות נהדרת ועכשיו יש בינכם נתק ומרחק. מערכות יחסים מאוד דינמיות וכדי למנוע נתקים צריך לזרום עם השינויים ולתקשר אותם. לפעמים יש תחושה שהוא או היא צריכים להבין לבד! זה לא עובד ככה- לאף אחד מאיתנו אין חושים טלפטים. ככל שתתמידו לשוחח על הרגשות שלכם ולהיות אמפטים אחד כלפי השני, תצליחו לעבור את התנודות והשינויים בהצלחה רבה יותר.

משבר אמון בעקבות רומן

בעיות אמון הם מחלה מספר אחת של מערוכת יחסים. קשה מאוד מאוד לשקם אמון לאחר בגידה. העיצה שלי במידה ורוצים לעבוד ולהשאר יחד, היא קודם כל להיות כנים לחלוטין, להוציא את כל הסיפור בצורה גוליה החוצה, להתמודד עם ההשלכות ולייצר תוכנית החלמה, כמובן שבמקרה זה יש צורך בגורם חיצוני מקצועי שיעזור לכם להתמודד עם הרגשות העמוקים כל כך שנפגעו- לשני הצדדים.

קונפליקט ערכים אישיים

נוצר קונפליקט ערכים בינכם ואף אחד לא מוותר- קונפליקט כזה יכול לבוא לידי ביטוי בתחומים רבים: הורות, התנהלות עם כסף, אמונה ומסורת, העדפות תרבות ועוד.

במצבים אלו מתפתחת סיטואציה שאחד מכם מנסה 'לחנך' את השני ללכת בדרכו מתוך אמונה שהיא הדרך הנכונה והטובה ביותר. הפתרון כאן טמון ביכולת ההקשבה ההדדית שלכם, ההבנה שאין דרך אחת נכונה ואחת שגויה, בשיתוף פעולה ערכי שיוביל ליצירת דינמיקה טובה ומשמעותית בזוגיות שלכם.

התמכרויות

אחד מכם סובל מהתמכרות מסויימת- התמכרות להימורים, לאוכל, לסקס, למשחקי וידאו, לרכיבה על אופניים או כל דבר שהופך להיות בלתי נשלט ופוגע בצורה משמעותית בזמן שנותר לזוגיות., ביכולת להעניק הקשבה, חום ואהבה לבני הזוג, להיות שותפים ולנהל אורח חיים מאוזן.

במקרה זה חשוב להבין מה גורם לאובססיה ואיך ניתן להחזיר את האיזון, מהם הרווחים ונמחירים של העיסוק בתחום הזה והאם אתם מוכנים להמשיך לשלם אותם.

הקנאה מעוורת

אחד מכם קנאי בצורה מוגזמת- תראו קנאות היא תכונה /רגש שנובעת מבטחון עצמי ירוד ודימוי עצמי מעורער. כאשר זוגיות מונעת על ידי קנאה היא הופכת ממש לחולנית, קנאה יכולה להרוס מערכת יחיסים טובה בהינף מילה ממש. במקרים שהקנאה השתלטה , עליכם לייצר מצבים בוני אמון, הרגעה ושיחה משמעותית..

בירור מעמיק מה ם הצעדים או המעשים שיתנו מרגוע לרגש הקנאה ובחירה משותפת מה מתוך רשימה זו בר ביצוע והכרחי.

לפעמים זה לא מספיק ויש צורך באנשי מקצוע, לרוב הקנאה צצה מתוך אירוע ספציפי- שימו לב מה המקור ותטפלו בו!

משעמם לי!

שיעמום הוא מעין רוצח שקט שחודר לזוגיות ואף אחד בעצם לא ממש שם לב אליו עד שזה כבר מאוחר מדי.

בשלבים הראשונים זה מגיע בצורה של ימים מבלי להחליף מילה או להרגיש חיבור לבני הזוג, אחר כך זה מופיע בצורה של ריחוק ונתק כאשר כל אחד מסתגר בפינה שלו, מאוחר יותר זה מתנהל כבר מחוץ לבית והזוגיות במציאת גירויים ועניין במקום אחר.

כאשר אתם מתחילים להרגיש את השיעמום הזה- דברו על כך, תעוררו את הענינים, סעו לחופש, צאו לסרט, קראו ספר יחד, תנסו להתעניין במה שעובר על בני הזוג שלכם במהלך היום, תהיו מעורבים. עשו פעולות מכוונות כדי לעורר מחדש את החיבור והעניין בינכם!

לא האמנתי שזה יקרה לי ! משפט שאני מרבה לשמוע מהלקוחות שלי, חשבתי שהזוגיות שלנו מושלמת! חייתי באשליה! עכשיו אני מבין/נה מה בעצם קרה כאן....

אל תחכו לזמן שיהיה כבר מאוחר מדי, קחו אחריות על הזוגיות שלכם ותתחילו לפעול בהתאם.

הקשבה, אמפטיה, שיתוף פעולה וכבוד הדדי הם ערכי המפתח לזוגיות מוצלחת.

מאחלת לכם עבודה פוריה,

סנדרה